隨著長(zhǎng)春天氣漸暖，供暖季隨之結(jié)束，只要你待在辦公室或家中短短幾分鐘，就會(huì)感到一股嗖嗖的涼風(fēng)。在這樣的天氣里，市民開始注意天氣的變化，有的人長(zhǎng)時(shí)間待在室內(nèi)都不敢脫掉外套，有的人仍舊穿著棉鞋。供暖結(jié)束初期會(huì)給身體帶來短暫的不適應(yīng)，本報(bào)教您如何應(yīng)對(duì)停暖后的生活。
剛停暖就出現(xiàn)流鼻涕癥狀
長(zhǎng)春這兩天陸續(xù)停氣，室內(nèi)也變得陰冷起來，不僅是大人、小孩甚至老人們都被凍得夠嗆。“白天在辦公室待一天，手腳冰涼，無奈下把冬天的羽絨服都拿出來了，要是還冷就燒點(diǎn)熱水喝。”解女士說，太冷了，生怕會(huì)感冒，凍得直灌熱水，這樣能夠阻擋感冒病毒侵?jǐn)_。
相比解女士的情況，高女士在停暖后卻沒那么幸運(yùn)。昨日，記者在長(zhǎng)春不少急診中心發(fā)熱診室了解到，這兩天發(fā)熱人群量有所攀升，特別是停暖后室內(nèi)溫度極低，讓大家感覺室外溫度都比室內(nèi)高，進(jìn)屋脫掉外套后很容易感冒。這樣一來，許多市民防范意識(shí)不到位，很快患上了感冒、發(fā)熱等呼吸道疾病，有的老人就會(huì)誘發(fā)心腦血管疾病，兒科接診的呼吸道疾病的患者也有所增加。據(jù)了解，大部分患者是感冒與過敏性疾病，主要癥狀有發(fā)燒、咳嗽、流鼻涕等。
咳嗽、過敏性哮喘高發(fā)季
在醫(yī)院發(fā)熱診室，記者采訪到正在看病的樂樂媽媽，她說，“每年到了春暖花開的時(shí)候，都會(huì)帶孩子到公園游玩，公園里小朋友多，聚在一起玩得不亦樂乎。”玩得過程中，孩子們跑跑跳跳全身出汗，不小心就會(huì)受涼，就有可能出現(xiàn)流鼻涕癥狀，有的孩子還可能出現(xiàn)咳嗽、哮喘等過敏性哮喘癥狀。“清明節(jié)期間，長(zhǎng)春出現(xiàn)霧霾等天氣，家長(zhǎng)帶著孩子去踏青，由于冬天在家里‘貓冬’，冷丁出門孩子不適應(yīng)，引起過敏性哮喘疾病的也不少。”昨日，記者采訪到省內(nèi)內(nèi)科專家李俊清，據(jù)她介紹，清明節(jié)以來，出門踏青的市民增多，因花粉等物質(zhì)容易誘發(fā)患兒過敏性哮喘的發(fā)作，又因?yàn)榇杭驹缤頊夭钭兓螅窍〉母甙l(fā)季節(jié)。
清理空調(diào) 多運(yùn)動(dòng)預(yù)防疾病
供暖停止后，還需市民注意保暖、防止感冒。李俊清提醒市民，注重保暖多食溫?zé)崾澄铮康酵Ｅ竟?jié)，慢性病病人增多。停暖后氣溫突然降低可能導(dǎo)致慢性疾病的加重。有的高血壓、心腦血管疾病的病人由于氣溫的變化，身體突然不適應(yīng)可能誘發(fā)一些新的疾病，所以養(yǎng)生可多吃一些溫補(bǔ)陽(yáng)氣的食物，以及春天的時(shí)令蔬菜，有助于提升陽(yáng)氣。
同時(shí)，天冷空氣容易干燥。李俊清介紹，停暖后往往還有一段時(shí)間的寒冷期，再加上空氣干燥、多風(fēng)、花粉等開始增多，過敏性鼻炎等疾病多發(fā)，外出時(shí)戴個(gè)口罩，可以有效地減少此類疾病的發(fā)作。風(fēng)沙天氣應(yīng)盡量少出門。注意房間通風(fēng)，外出回來應(yīng)洗手和清理鼻腔口腔等。李俊清認(rèn)為，相對(duì)濕度下限值不應(yīng)低于30%，可利用加濕器增加濕度。夜晚，室內(nèi)穿的衣服要比冬天有暖氣時(shí)多些，這時(shí)溫度甚至低于室外，一定要注意不要習(xí)慣性地一進(jìn)屋就脫衣服。如果這段時(shí)間感到室內(nèi)溫度過低，最好使用電暖氣、空調(diào)等輔助供暖設(shè)備。說到空調(diào)能夠調(diào)節(jié)停暖后的輔助供熱，但李俊清認(rèn)為，空調(diào)在冬季高溫加上潮濕的環(huán)境下，空調(diào)管道內(nèi)壁、過濾網(wǎng)都會(huì)隱藏粉塵并滋生細(xì)菌、真菌，構(gòu)成了各類微生物，包括細(xì)菌、真菌及螨蟲滋生的理想場(chǎng)所。
另外，在冷熱交替中，人非常容易感染嗜肺軍團(tuán)菌，主要表現(xiàn)以肺炎為主，可能合并肺外其他系統(tǒng)損害的感染性疾病。所以，在使用前要先清理干凈。李俊清再次提醒，市民注意及時(shí)增減衣物，老人小孩適量參加室外活動(dòng)，減少去人群量大的地方活動(dòng)。另外，暖氣停供后，供熱企業(yè)將對(duì)供熱管網(wǎng)進(jìn)行充滿水保養(yǎng)，請(qǐng)市民不要私自拆卸供暖設(shè)施。 來源: 城市晚報(bào)
