生活報10月23日訊  “正式供暖了，空氣還是挺好的。”相信不少冰城市民前兩天都是這樣想的。但在22日，隨著一股暖空氣的到來，霧霾還是來了……記者了解到，22日哈市霧霾嚴重，市氣象局已于當晚發布霾黃色預警。據氣象部門預計，哈市23日仍將是霧霾天氣，幸運的是，周末的一場雨夾雪或許能將霧霾趕跑。

霧霾圍城

12個監測點

4個嚴重污染

8個重度污染

隨著一股暖空氣的到來，冰城溫度有了明顯地回升，但是空氣質量卻也跟著迅速下降了。從早上8時開始，哈市PM2.5濃度迅速上升，到10時達到一個高峰：松北、南崗學府路、阿城會寧、道里建國街、新疆大街、動力和平路6個監測點PM2.5已經爆表，濃度超過了500，省農科院和紅旗大街也接近500。

到13時，空氣質量已經有所好轉，但是12個監測點仍顯示為9個重度污染，3個中度污染。到15時空氣質量再度下降，12個監測點2處嚴重污染，9處重度污染，1個中度污染。

22日晚上，冰城的霧霾更嚴重了，據哈市環境監測中心站數據顯示，18時，哈市12個監測點4個為嚴重污染，8個重度污染。20時53分，哈市氣象局發布了霾黃色預警。

“隨著氣溫的降低，各個供暖站開始加大馬力以保證供熱的室內溫度，所以排放出的煤煙污染物也更多了。”專家表示，哈市晚上污染物濃度的升高和供暖燃煤關系較大。

霾咋來的

溫度回升風力小

污染物增多

“悶”在地面

哈市環保部門表示，此次的霧霾天氣成因為分為兩個方面。首先，20日哈市開始正式供暖，全市的供暖設備開始投入使用，與之前試供暖部分區域比起來，燃煤產生的污染物比之前大大增多了。

另外一方面就是氣象原因。目前哈市上空為暖空氣，使得溫度回升，但也讓大氣層的氣象條件趨于穩定，地面風力小，讓污染物“悶”在地面，不能消散，故而形成了霧霾，也因為氣象條件的原因，預計23日冰城仍將處于霧霾天氣之中。

啥時清亮？

霧霾今天持續

周末雨夾雪

有望驅走

專家表示，這已經是本周第二次出現重污染天氣，由于哈市已經開始供暖，氣象擴散條件對污染擴散起著至關重要的作用，前兩天哈市在冷空氣的控制下，垂直與水平方向空氣運動好，空氣質量維持的相當不錯。

然而，昨日一股暖空氣來到冰城，讓PM2.5等污染物“扣”在城市上空，形成了霾。由于生產生活污染物的增加和穩定的氣象條件，所以這場霾會持續到23日。氣象專家預計，本周末或有一場雨夾雪，如果最終雨夾雪降下，屆時霧霾或將散去。

小貼士

出行

外出戴口罩晨練先停停

出門時應戴上口罩，防止一些顆粒物進入體內。外出歸來，應立即清洗面部及裸露的肌膚。還可以用生理鹽水清洗鼻腔，可以幫助保持鼻腔清潔。

盡量減少戶外活動，避免在清晨和夜晚鍛煉，可以將時間推遲至下午，或者將室外活動改為室內。

飲食

多吃橘子梨等新鮮水果

霧霾天，宜選擇清淡、易消化且富含維生素的食物，多飲水加強身體各項系統的循環，多吃梨、橙子、橘子等新鮮水果。這樣不僅可以補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。
   　居家

等太陽出來再開窗通風

雖然空氣不好，但是還有有很多市民有通風換氣的習慣，但如果霧霾一整天不散，是不是就一定得關緊門窗呢？專家指出，霧霾天氣里，還需要開窗通風，但最好等太陽出來。

特別提醒

防霾口罩哪家強？能防顆粒物的最棒

目前市面上的口罩分三種，分別為1元/個的普通棉質口罩，1元/個的醫用一次性口罩和5-12元/個的防顆粒物口罩。到底哪種口罩最能抗擊霧霾呢？寶豐藥店工作人員孫女士告訴記者：“這種天氣下，普通口罩是很難起到作用的，只有“防顆粒物”口罩才能有效阻止PM2.5吸入人體。”

需要注意的是，這種防止顆粒物的口罩不能水洗，建議佩戴一段時間后出現呼吸阻力時，或出現破損和臟污時，及時更換。

抗霾食品那些好？

白蘿卜銀耳和山藥

想要抗擊霧霾，哪些食品效果比較好呢？高級營養保健師、養生指導高級講師殳榮老師表示，在抗擊霧霾中，要有針對性地多潤肺，例如白蘿卜、百合、銀耳、蜂蜜、山藥、蓮藕等食物都是比較不錯的。